Ровная осанка – это не просто красиво и благородно. Это еще и инструмент поддержания здоровья и молодости. Дело в том, что наш позвоночник связан со всеми органами и системами, любые зажимы в нем сказываются на всем теле. А еще ровная спина – это отличное самочувствие, подтянутые стройные ножки, тонкая талия, юное лицо без брылей и морщин. Как добиться...

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица...

Женский организм – сложная система, подчиненная множеству законов и подверженная многим опасностям. Незнание действия его механизмов может привести к плачевным последствиям. Вот почему так важно исследовать себя, узнавать о своем теле и его работе как можно больше. Практикующий врач-гинеколог Ольга Белоконь, помогая женщинам разобраться в этом вопросе,...