Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные
Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится...
Исправь своё детство. Универсальные правила
Исправь своё детство. Универсальные
Психологические комплексы – это то, что мы нажили в своем детстве. Родители хотели нам добра, но, сами того не желая, приучили нас ощущать беспомощность, сомневаться в своих успехах и испытывать чувство вины. Теперь мы живем с подспудной тревогой, не удовлетворены собой и тем, что мы делаем. Всему этому надо положить конец; противостояние с родителями...
Самоанализ
2022
Самоанализ
Одна из основных работ выдающегося ученого-психоаналитика Карен Хорни, яркой представительницы неофрейдизма, бросившей вызов пессимизму и терапевтическому аскетизму великого австрийца. «Самоанализ» – своеобразная платформа теории самой Хорни – первое практическое руководство по психоанализу, помогающее людям преодолевать собственные проблемы. Во всех...
Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
1985
Женщины, которые любят слишком сильно.
Если любить для нас обязательно означает страдать – мы любим слишком сильно. Нередко женщины обнаруживают, что в своих отношениях с мужчинами роковым образом раз за разом следуют одному и тому же драматическому сценарию: безответные чувства – привязанность – несчастная любовь – нездоровые отношения. Затем они прикладывают огромные усилия, пытаясь наладить...
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2020
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир
«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха». Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно...
Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых. Часть 3: восстать из пепла слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2019
Бойся, я с тобой. Страшная книга о
…Вы прошли через месяцы и годы страданий, пытаясь наладить отношения с близким человеком. Чего только не перепробовали, но все стало только хуже и продолжает ухудшаться день ото дня. Но, к счастью, вы нашли выход из тумана абсурда… Третий, завершающий, том трилогии расскажет вам, как уйти от мучителя и больше не вернуться, как собрать себя по кусочкам,...
Бойся, я с тобой слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2014
Бойся, я с тобой слушать аудиокнигу
Они дьявольски обаятельны, чарующе загадочны, тотально бессовестны и неизлечимо бездушны. Четверо из ста, и трое из них – мужчины. Их цель – уничтожить нас морально, а иногда и физически. Превратить нашу жизнь в руины с особенным коварством и цинизмом, облачившись в маску любящего человека, сострадательного друга, надежного коллеги. Они – хищники...
Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2016
Стоицизм на каждый день. 366
Дневники римского императора Марка Аврелия, письма Сенеки, лекции Эпиктета… О чем они нам говорят? Может ли на этих старых и неясных страницах находиться то, что относится к современной жизни? Безусловно! Ведь эти страницы содержат величайшую мудрость и являются краеугольным камнем античной философии, известной под названием «стоицизм». Книга Райана Холидея...
Развод. Как выжить после расставания, а не из ума
2020
Развод. Как выжить после расставания, а
Развод… Драма для женщины, которая остается в одиночестве у разбитого корыта ожиданий, несбывшихся надежд, рухнувшей мечты. Еще трагичнее, если она остается одна с детьми. А мужчина, не обремененный более узами брака, уходит в закат, в лучших кинотрадициях – под печальную музыку и стекающие по стеклу капли дождя. Развод… Отличный повод пересмотреть взгляды...
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2006
Терапия беспокойства. Как справляться
Чувства беспокойства, нервозности и страха знакомы практически всем. Обычно тревожность доставляет лишь незначительные неудобства, но иногда она способна буквально парализовать человека, не давая жить полной жизнью. И проявляется тревожность в самых разных формах: хроническое беспокойство, страхи и фобии, застенчивость, панические атаки, обсессии и...
Препятствие как путь
2014
Препятствие как путь
Наше восприятие может быть источником безграничной силы и колоссальной слабости. Все зависит лишь от того, как мы относимся к собственной жизни и испытаниям, которые она нам посылает. Люди часто совершают ошибки, поддаются панике, нарушают правила и установленный порядок. Как следствие, даже незначительное препятствие превращается в большой снежный ком,...
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
1980, 1999
Терапия настроения. Клинически
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга...
Доктор Смерть
2021
Доктор Смерть
Говорят, что у каждого врача есть свое кладбище… Дело не столько в наличии кладбища, сколько в его размерах. Говорят, что человеку свойственно ошибаться… Дело не в ошибках, а в том, как часто они происходят. Он считал себя хроническим неудачником, но на самом деле ему постоянно везло. А вот его пациентам – нет. Знаете, в чем заключается главное отличие...
Рестарт: Как прожить много жизней
2018
Рестарт: Как прожить много жизней
Ирина Хакамада – яркая и успешная женщина, политик, публицист, ведущая теле-и радио передач – делится с читателями своим богатым опытом и, используя реальные примеры, рассказывает о том, как за отведенное время один человек может прожить множество жизней. Не можете решиться изменить судьбу и начать все с нуля? Это всегда сложно – особенно, если нет сил,...
Как узнать и изменить свою судьбу
2018
Как узнать и изменить свою судьбу
В аудиокниге Михаила Литвака обобщен клинический опыт автора по сценарному перепрограммированию. В ней рассказано о различных формах малоадаптивных личностных комплексов, определяющих судьбу человека. Приведены способы коррекции и самокоррекции, которые помогают больным избавиться от неврозов и психосоматических заболеваний, а здоровым сделать свою жизнь...
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
2019
Одна привычка в неделю. Измени себя за
Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый...
Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
2009
Преодоление. Учитесь владеть собой,
Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в...
Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга
2021
Разговоры, которые меняют жизнь.
Хотели бы вы сохранять спокойствие даже в самых непростых обстоятельствах и понимать, что делать дальше? В этом поможет экспоненциальный коучинг – универсальная система, которая помогает кратно увеличивать результаты в любой сфере жизни. Она объединяет мощные инструменты из самых разных областей – от психологии до физики, от бизнеса до философии. Михаил...
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь
2020
Люби себя. Словно от этого зависит твоя
Любовь к себе – ключ к преодолению различных сложностей. Правильное отношение к собственной личности помогает сохранять душевное равновесие, веру в свои силы и надежду на то, что все непременно будет хорошо. Но сказать: «Полюби себя» – гораздо проще, чем это сделать. Об этом как никто другой знает Камал Равикант – автор этой книги. Пережив серию личных...
Как решить любую проблему
2012
Как решить любую проблему
Эта книга – о тупиковых ситуациях и о том, как их избежать. Когда вы хотите что-то сделать, но не знаете, что, – это проблема. Но можно ли решить практически любую проблему? Да, если считать проблемой ситуацию, повергающую нас в ступор. Это основная тема настоящей книги. Проблемы бывают самые разные: что приготовить на ужин, как вывести новый товар на...
Как улучшить коммуникативные навыки
2016
Как улучшить коммуникативные навыки
Перед вами практическое руководство по эффективному вербальному, невербальному и письменному деловому общению. Проверенные советы и приемы помогут удержать интерес большой аудитории, произвести впечатление на потенциального работодателя или просто победить в дискуссии на важной встрече. Развитие коммуникативных навыков может иметь прямое влияние на ваш...
Белая. Разговор через стенку больничной палаты
2019
Белая. Разговор через стенку больничной
Повесть «Белая» победила в специальных номинациях «Выбор библиотек» и «Открытое читательское голосование» IX Ежегодного литературного конкурса «Новая детская книга» (2018). В 2020 году «Белая» стала лауреатом международной премия имени В. П. Крапивина, став выбором литературного совета. Это история о том, как встретились двое – обиженный на весь мир Антон и...
Мы в социальных сетях