Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Люди – чрезвычайно выносливый вид. Однако всему есть предел. Существуют психологические травмы, которые, на первый взгляд, не причиняют существенного урона. На самом же деле они оставляют отпечаток на разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость, и даже на физиологии и иммунной системе. Короче говоря, они способны кардинально изменить жизнь к худшему. Как понять, что происходит? И как это преодолеть? На эти и многие другие вопросы о психологических травмах отвечает известный доктор психиатрии Бессел ван дер Колк.

Благодаря открытиям таких современных отраслей науки, как нейробиология, психопатология развития и межличностная нейробиология мы знаем гораздо больше о последствиях психологических травм, насилия и пренебрежительного отношения. Обширное развитие знаний о процессах, происходящих после травмы, также открыло новые возможности для уменьшения, а то и вовсе полного устранения ущерба, нанесенного посттравматическим стрессовым расстройством. Обо всем этом доктор ван дер Колк подробно рассказывает в своей книге «Тело помнит все».