10 шагов к спокойному сну малыша Сон малыша – основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом опыте и научных...

Откройте книгу на любой странице – и везде будет что-то невероятно полезное и ценное для любой женщины. Врач и телеведущая Ирина Першина собрала самые нужные, яркие и, порой, неожиданные темы и раскрыла их так, как это может сделать только женщина – ярко, эмоционально и очень интересно. Из книги вы узнаете о квартете здоровья, о метаболическом синдроме, о...

Перед вами принципиально новый взгляд на тайм-менеджмент. Уникальный подход к управлению временем, который поможет прийти к гибкому планированию дел и более эффективному решению задач. Тайм-серфинг откроет путь, где вместо преодоления себя, вы станете своим союзником в решении задач и реализации целей....

Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, - в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий...

Книга, написанная главным рекрутером страны, раскрывает все секреты HR-индустрии. Что эйчары оценивают в кандидатах прежде всего, как не провалить интервью и поднять себе цену уже на собеседовании, как найти работу за границей, как без потерь выйти из конфликта с начальником, что делать, если вас пытаются «подсидеть», стоит ли судиться с работодателем, если...

Настало время стать самым влиятельным человеком на Земле. Представьте, что вы решили прокатиться в прошлое на машине времени, но застряли где-то в Юрском периоде. Как будете выживать? Райан Норт, программист и автор комиксов-бестселлеров, рассказывает, как с помощью научных знаний и технологий, культуры и философии восстановить цивилизацию с нуля. Лучшее...

«Токсичные отношения» - так красиво психологи и медики называют отношения внутри семьи, где один человек подавляет личность другого. Порой в семьях, где партнеры склонны к насилию, происходят настоящие трагедии: у детей на почве стресса развиваются серьезные заболевания. Как не сойти с ума от чувства вины, можно ли вернуть такого малыша к жизни и, наконец,...

Книга посвящена жизни Нила Армстронга, первого землянина, ступишего на поверхность Луны. Рассказывается о том, как он стал астронавтом, как впервые полетел в космос и как стал одним из самых знаменитых людей XX века....

Эта книга основана на уникальном курсе, посвященном двум выдающимся интеллектуалам ХХ века, психоаналитику Зигмунду Фрейду и писателю Клайву Стейплзу Льюису – людям, которым удалось сказать в ХХ веке нечто принципиально новое о Боге и человеке и так называемых вечных вопросах: как жить и во что верить. Впервые в одной книге сопоставлены идеи и жизнь двух...

Когда-то молодой, неудержимый, только что окончивший бизнес-школу Фил Найт занял у отца 50 долларов, чтобы открыть собственную компанию с одной простой миссией: импортировать недорогую и высококачественную обувь из Японии. За первый год продаж из своего фургона «Плимут Валиант» Найт заработал 8 тысяч долларов. Сегодня годовой оборот Nike – 30 миллиардов....

В этой книге рассказаны истории работниц двух заводов по росписи циферблатов в США. Причина их бед заключалась в чудовищных условиях труда: им приходилось глотать радий с кистей, чтобы в лишний раз не смачивать их в воде и не терять драгоценный материал. Девушка с «радиевой челюстью» в буквальном смысле светилась в темноте, пока ее челюсть медленно...

«Аритмия» переводится с греческого как «несогласованность». Такова и структура фильма: он будто бы небрежно сложен из случайных кусочков сюжета. Так режиссер вскрывает глубокую травму поколений — неумение любить. Но ставит ли он диагноз обществу? Вдруг это просто счастливый конец фильма? Во всем разберутся сценарист, редактор и киновед Всеволод Коршунов и...

Докатились. Снимаем кино про ВИЧ. Что дальше? Вы, в общем, имеете право так думать, включая сериал «Звоните ДиКаприо». Киновед Всеволод Коршунов и психотерапевт Татьяна Салахиева-Талал считают, что тема ВИЧ в этой ленте — лишь красная тряпка для зрителя. В реальности сюжет совершенно не о том. Эксперты Московской школы кино разбираются: комедия это или...

Эта история кажется очень простой, ее героиня — понятной, антагонисты — ожидаемо плохими. Проблема в том, что режиссер нас обманул. Как он так резко развернул сюжет и последовательно снял маски со всех? Зачем? Сценарист, редактор и киновед Всеволод Коршунов и эксперт в психологии кино Татьяна Салахиева-Талал в этом подкасте объясняют подход авторов фильма....

Раньше считалось, что герой фильма должен быть симпатичен зрителю. Тогда вы думаете: «Он во многом похож на меня, а я в целом хороший. Окей, буду следить за ним». Но герой сериала «Молодой Папа» вызывает у зрителей любые чувства, кроме симпатии. Так почему нам интересно следить за ним? Почему картину высоко оценили критики, а весь мир жаждет продолжения?...

Это путешествие было задумано утром 3 марта 2014 года. Как раз тогда появилось заявление Ангелы Меркель о том, что Путин якобы живет «в другом мире». Я уже много где побывал, но вот посетить другие галактики мне пока не довелось. Одним словом, заманчиво. Как устроена Россия, чего хотят россияне, куда устремлена эта загадочная страна? Решение отправиться...

Девочка моя, эта книга станет для тебя откровением. Прочти её. Пора взять жизнь в свои руки и начать менять СОЗНАНИЕ. Моя задача показать, что всё может быть так, как ты хочешь. И я знаю, как это получить. Найти мужчину, который будет тебя боготворить. Стать притягательной и желанной. Обрести непоколебимую уверенность. Внимание! Аудиозапись содержит...

Как правильно представиться, проявить должное уважение к собеседнику при знакомстве и настроить его к себе положительно? В этой лекции профессиональный диктор и тренер сотрудников Сбербанка, Сколково, РЖД, PBK, Kupivip и CallbackHunter Димитрий Чумак говорит о тонких планах коммуникации. И главный секрет… Имя. Нет более приятного звука для человека, чем...

– Спасибо… – Да не за что… Вы прослушали неправильный пример благодарности и ответа на нее. Димитрий Чумак в шестой лекции аудиокурса «Говорю, убеждаю, влияю» рассказывает, почему в общении с людьми крайне важно не скупиться на слова признательности. А также почему не стоит обесценивать свои поступки, отвечая на «спасибо» дежурное «не за что»....

Здравствуйте, трясущиеся руки и дрожащие колени! Без вас на публичном выступлении никуда. Профессиональный диктор и тренер Димитрий Чумак знает, что такое страх и волнение перед выходом на сцену. Но он справился с внутренним давлением, научил этому многих крутых бизнесменов, а теперь откроет секреты вам. Волнение и страх – нормальные реакции человека на...

Вы готовитесь к публичному выступлению. С чего начнете? Послушайте эту лекцию профессионального диктора и тренера Димитрия Чумака – и вы выйдете на сцену уверенным, с четким планом действий, готовым к общению с аудиторией. На какие три вопроса следует ответить себе, прежде чем начать выступление? Какой должна быть структура речи? Где взять точку опоры,...

Какие ощущения вы испытали, когда впервые услышали свой голос в записи? Противный? Странный? Некрасивый? Но некрасивых голосов нет: мы просто не совсем умеем с ними работать. Слушайте третью лекцию опытного диктора Димитрия Чумака – и вы узнаете: ● откуда берется это странное чувство неприятного голоса; ● как зазвучать красиво; ● влияет ли внутреннее...

Какие ощущения вы испытали, когда впервые услышали свой голос в записи? Противный? Странный? Некрасивый? Но некрасивых голосов нет: мы просто не совсем умеем с ними работать. Слушайте третью лекцию опытного диктора Димитрия Чумака – и вы узнаете: ● откуда берется это странное чувство неприятного голоса; ● как зазвучать красиво; ● влияет ли внутреннее...

Нет простого набора инструкций о том как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе....

У Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом «необучаемый», он провел значительную часть юности в самой жуткой секте Германии, а в двадцатилетнем возрасте жил в доме на дереве в бедном районе Бразилии. Но все испытания, которые выпали на долю автора, только закалили его характер. Благодаря большому жизненному опыту он разработал...

Перед вами история невероятной дружбы между двумя великими физиками, изменившими понятия времени и истории, Ричардом Фейнманом и Джоном Уилером. Несмотря на различия этих двух личностей, их дружба выдержала испытания временем и способствовала чрезвычайно успешному сотрудничеству, приведшему в итоге к полному переосмыслению природы времени и реальности....

Человеку свойственно бояться смерти. Каждый порой ловит себя на мысли, что когда-то наступит конец его жизненного пути. Никто не знает, когда это случится, при каких обстоятельствах и что будет дальше. Это пугает, заставляется задуматься о настоящем, стремиться к своим целям. Но ведь страх все равно никуда не девается… Принять тот факт, что человеческая...

Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников. С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать...

Перед вами экспресс-гид по Праге, содержащий более 20 аудиоэкскурсий по городу. Экскурсовод расскажет Вам о самых интересных местах каждого района столицы. Практичный, полезный аудиогид популярной серии «Красный гид» содержит всю необходимую информацию для интересного путешествия. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь старинной Прагой и получайте нужные знания...

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является "пустой желудок". Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно,...

Перед вами экспресс-гид по Бангкоку и Паттайе, содержащий более 20 аудиоэкскурсий по самым туристическим городам Таиланда. Экскурсовод расскажет Вам о самых интересных местах каждого района Бангкока и Паттайи. Практичный, полезный аудиогид популярной серии «Красный гид» содержит всю необходимую информацию для интересного путешествия. Гуляйте, знакомьтесь,...

Перед вами экспресс-гид по Риму. В нем содержится краткая информация о столице, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь вечным городом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!...