![Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия](/uploads/posts/biblio-books/book-49977.jpg)
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Аудиокнига АСТ
- Ограничения:
- Год издания:г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные...
![Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение](/uploads/posts/biblio-books/book-9278.jpg)
- Автор:
- Жанр аудикониги:---, Обучение и лекции
- Издательство:Аудиокнига АСТ
- Ограничения:
- Год издания:г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно! Волшебной таблетки не...
![Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение](/uploads/posts/biblio-books/book-4899.jpg)
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Аудиокнига АСТ
- Ограничения:
- Год издания:г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта аудиокнига – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов,...