Ты сильнее тревоги!
- Формат произведения:
- Жанр аудиокниги:
- Автор:
- Издательство:Манн, Иванов и Фербер
- Исполнитель:
- Время:Неизвестно.
- Ограничение по возрасту:0+.
- Ненормативная лексика:Нет .
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
Ты сильнее тревоги!